5 תשובות
תזונה נכונה , וספורט
קודם כל תציבי לעצמך חעד ראשוני של 2 קילו סבבה? משהו שנראה יותר קרוב מעשר.
ואם את לא יודעת כלכך תתייעצי עם איש מקצוע
ואם את לא יודעת כלכך תתייעצי עם איש מקצוע
אנונימי
לאכול בריא ולעשות ספורט
תנסי דיאטנית, היא תדריך אותך
תנסי לעשות הליכה/ הליכון חמש פעמים בשבוע חצי שעה
באותו הנושא: