איך לקבוע שגרת אימונים לחדכ?

מאמן

שואל השאלה:
יש בחדכ או מה?

יש מאמן שקובע תכנית אימונים בהתחלה
אבל אחרי זה צריך די להתמודד לבד
אלא אם כן תרצי להמשיך שמאמן יאמן אותך בתוספת תשלום

שואל השאלה:
תודה!

בשמחה(:

יש מאמן יש ביוטיוב תעשי מה שאת חושבת רק אל תתחילי חזק מדי