5 תשובות
שלושה זה כבר הרבה
זה בסדר אבל פער גדול מדי יכול להקשות על ההתקדמות, תנסי אפילו לעשות אימון קטן של 15 דקות רק שישמור על הכושר.
יומיים כן שלושה לא
כן כול עוד את בתזונה נכונה נכון ומספיק חלבון ויושנת טוב ורואה תוצאות זה מעולה
כן פשוט תשימי לב לתזונה
באותו הנושא: