מי שבין בחדר כושר עזרה

בחוץ כלומר מלמעלה

שואל השאלה:
כן

לבחוץ, זה נותן אחיזה נכונה יהיה לך יותר נוח ואתה גם צריך להתרגל להחזיק ככה

שואל השאלה:
וזה לא משנה איפה אני שם את הידיים?

כשהאגודל בחוץ הגב עובד יותר ושהוא בפנים האמה עוזרת לגב אז כדי לבודד אגודל בחוץ אחיזה רוחב כתפיים אין פה איפה להתבלבל

משנה, כל מיקום פועל על חלק אחר בגב

שואל השאלה:
אז מה הכי טוב?

אין הכי טוב זה איזה שריר אתה רוצה לחזק האחיזה משנתה בהתאם לשריר שאתה רוצה לעבוד עליו אני עושה מתח במקום פולי

אין משמעות לזה