יש לי אימון כושר קרבי עוד שעה 20 ואני רעבה מה לאכול?

8 תשובות

כריך

בת של מלך❤❤❤

כריך או פרי

אבוקדו עם שיער אפור

לא כריך.
תאכלי פרי או תנשנשי משהו קטן שיתן לך אנרגיה וישביע אותך אבל לא יכביד עלייך באימון

Yair-19

3 ביצים קשות

מיכל שירן

בננה

אנונימימהנשמע

מה בננה היא לא שרקן תכיני לך משהו סלאמתק

אס פרס

בננה

עמית -

בננה או תמר פצצה לפני אימון

Would?

באותו הנושא:

איך אפשר לשלב שגרה של אימון כושר קרבי בשבוע ו4 ימים של חדר כושר?

מה יותר קשה ומביא למצב קיצון, אימון בכושר קרבי או באימון בחדר כושר?

תקשיבו אני מתה מפחד בשישי יש לי אימון של כושר קרבי זה האימון השלישי שלי

אני מסיימת אימונים בשעה כזו (23:00) ואני לא רעבה אבל חייב לאכול מה לאכול?

מישהו מכיר אימונים של כושר קרבי?(לא לחדר כושר)

הייתם הולכים לאימון בחדר כושר ואימון כושר קרבי באותו יום או שמוגזם?

אני רוצה אימון בטן של 30 דקות ומהיוטיוב ואני קצת רעבה, לאכול אחרי זה או לפני?

אני עכשיו באימון (של שעה) על אופניים [בחדר כושר] ואני לא כל כך רעבה... אז אני חייבת לאכול אחרי האימון כדי להמשיך להרזות?

יש לי היום אימון ראשון של כושר קרבי ואני ממש לחוצה

יש לי עוד שעה בערך אימון בלט ועוד לא אכלתי ארוחת בוקר ואני רעבה מה לאכול?

אני בדיאטת אימונים ואני רעבה מה לאכול?