אני כל הזמן אוכלת, אני מפחדת שאני אשמין מה לעשות?

להפסיק

לאכול מנות מסודרות ובריאות.

לאכול בראי זה הכי טוב

אז תשמני מה כבר יקרה? בטוחה שאת הכי יפה בעולם

לדאוג לאכול מסודר ומאוזן, אין בעיה עם לאכול הרבה כל עוד את שורפת את זה גם

ספורט

תנסי לאכול ארוחות גדולות ומלאות בסיבים וירקות ואפילו בשר, ככה את תשבעי ליותר זמן וכשתהיי רעבה כנראה כבר יגיע הזמן לארוחה הבאה שלך

שואל השאלה:
בוא נגיד אני אוכלת 3 ארוחות חלבוניות ביום
ועוד 1 של פחמימה
אני לא יכולה אני נהיית רעבה כל 3 שעות