אם אני אוכלת מעל הקלוריות שאני צריכה ביום אני אשמין ?

כן, וזה תלוי בכמה קלוריות תאכלי יותר ממה שאת צריכה.

שואל השאלה:
כמה אני צריכה אם אני בת 15

משקל וגובה?

שואל השאלה:
גובה 1.60
משקל 37 בערך
אני יודעת שאני רזה

את צריכה לאכול בערך 1500 כדי לשמור על המשקל, כדי לעלות תאכלי 2000 ואפילו יותר.

שואל השאלה:
כל יופ

כל יום

שואל השאלה:
כל יום ? ומתי יהיה שינוי ואני יעלה במשקל ?

שואל השאלה:
?

תבדקי לבד, זה דבר משתנה. למשל יש אנשים שיעלו קילו ביומיים וכאלה שייקח להם שבועיים. לפי דעתי את בכלל צריכה ללכת לדיאטנית גם לבניית תפריט וגם למעקב אבל זה תלוי בך.

שואל השאלה:
טוב תודה ❤

בכייף❤