900 קלוריות ביום לדיאטה *) סבבה?

לא

אך ורק אם זה בעצת דיאטנית/תזונאית, אחרת את ככל הנראה תהי בחוסר תזונתי

שואל השאלה:
שורפת 250 קלוריות ביופ בהליכה שוקלת 65.9 גובה 64

^^
לא, ממש לא מספיק, כדאי שתלכי לדיאטנית/תזונאית אם את רוצה לרדת במשקל (וגם אז, רק אם את רוצה, לא אם מישהו אחר רוצה שתירדי במשקל).

^
1550 קלוריות לפחות* ככל הנראה כי היא הולכת

לא זנ כלום

אם את רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה שתשמש אותך לאורך זמן תעשי גירעון קלורי
לאכול כמות כזאת של קלוריות אולי עכשיו זה נותן לך את התוצאות שאת רוצה אבל לטווח הארוך זה ממש דופק, אם את רוצה אני יכולה לעזור לך לחשב גירעון ושתעשי את זה בדרך בריאה כי זה יכול להיות ממש מסוכן :)