היי חברים איך זה ליום??לירידה במשקל

טורטיה עם גבינה וסלט
חזה עוף עם שעועית ואפונה
שתי חטיפים קטנים של 100 קלוריות כל אחד
ביצת עין עם פסטרמה וירקות
וכמובן אימון היום