התחברות הרשמה

כמה שעות נורמלי לישון בלילה? וכמה אתם ישנים?

9 בדצמבר 2024, 13:56
שינהשעות שינהעייפותלילהנדודי שינה    
6 תשובות
8 למבוגרים
ש
שלבי סבינו
8 זה המומלץ. ואני ישנה בערך 10-11
פ
פטלי
8
ר
רסר של סטיפס
6
י
יואב הנחמד
אני ישנה בארך 8 שעות אבל עדיין לוקח לי הרבה זמן לקום בבוקר
א
אנונימית הכי טובה
8
ופחות בימים של בצפר, יותר בימים של חופש
לא לשאול על פרטים חחח
B
Bunny❤
באותו הנושא:
כמה שעות אתם רגילים לישון בלילה ??
זה נורמלי לישון 11 שעות בלילה ועדיין להיות עייפה ?
כמה שעות לפחות צריך לישון בלילה?
כמה שעות צריך לישון בלילה?
כמה שעות בערך צריך לישון בלילה?
כמה שעות ילד בן 14 צריך לישון בלילה?
כמה שעות אמורים לישון בלילה? וצריך לישון בצהריים?
כמה שעות מומלץ לישון בלילה?
איך לחזור לישון בשעות נורמליות כמו 10 בלילה?
כמה שעות שינה צריך לישון בלילה? גיל 15
מה דעתכם לסגור את סטיפס בין 1-5 בלילה כדי שאנשים ילכו לישון בשעה נורמלית?