אנשים שרצים קבוע ובכושר כנסו

יש לי גירודים ברגליים כשאני רצה (אמרו לי שזה בגלל הנימים בלה בלה בלה וכשאני אכנס לכושר זה יסתדר) אבל אני בכושר כבר כמה זמם ועדיין מציק לי לפעמים כן ולפעמים לא
מתי יעבור ואיך מסדרים את זה?