7 תשובות
תזונה
תזונה
תזונה
תזונה הרבה יותר חשוב מכושר.
אבל כן מומלץ לשלב בין השניים.
אבל כן מומלץ לשלב בין השניים.
תזונה
בלי אחד מהם זה שווה לכלום.
תקפידי על שניהם.
תקפידי על שניהם.
שניהם אם המטרה זה בריאות/בניית שריר אבל אם המטרה זה רק להרזות אז תזונה בכל מקרה שניהם חשובים ולא צריך להזניח אף אחד מהם
באותו הנושא: