9 תשובות
באותה סירה, תרגישי טוב ! לי עוזר לימון ותה ג'ינג'ר ונשימות עמוקות
לימון באמת מאוד עוזר לבחילות
נושמים מהפה מוצאים מהאף לאט לאט תרגיעי וגם לשתות מים קצת קצת
שותים מים שומעים שירים נושמים עמוק ומנסים לעשות נשימות ארוכות ויציבות
מוזיקה מרגיעה
מים
מים
מצטרף לדברים שאמרו ^^^
^^^^
^^^^
נשימות!
תנשמי מהאף
4 שניות שאיפה
6 נשיפה
ותתרכזי בבטן שתרגישי את האוויר נכנס אליה ולא לחזה
תנשמי מהאף
4 שניות שאיפה
6 נשיפה
ותתרכזי בבטן שתרגישי את האוויר נכנס אליה ולא לחזה
אנונימית
בול מה שהתכוונתי ^
נושמים
באותו הנושא: