אני משתגעת ממחשבות דיי איך עוצרים את המוח הזה?

ישנים

תשתי משהו קר ושימי מוזיקה או סרט

רוצה לפרוק?

תסמסי לי

לישוןן

שלחי לי הודעה בפרטי
אני מנחש שקרה משהו עם החבר/אקס

שואל השאלה:
רבתי עם ההורים שלי על משהו חשוב ואני לא מפסיקה לחשוב על איך יצאתי ומה אמרתי ומה הם אמרו ומה הם חושבים עליי עכשיו

דעה קצת אחרת אתה לא מפספס הזדמנויות אה

הכל בסדר תדברי איתם שוב ותגידי שאת מצטערת על איך שדיברת ושלא מגיע להם יחס כזה

בא לך לדבר?

שואל השאלה:
זה לא ריב כזה זה לא העניין
לא דיברתי לא יפה או משהו
פשוט נושא רגיש וחשוב

שלחי לי הודעה עם בא לך אשמח להקשיב לך

היי חיים שלי, את מתמודדת עם overthinking, יש כמה דברים לעשות בנידון...
עצרי את המחשבות,
קבעי זמן לדאגות,
שאלי אם זה באמת כזה נורא,
תעשי משהו, תתרגלי מדיטציה
דברי עם מישהו.

אמאלה תמיר אני שרופה שאתה ככה רציני