1240 קלוריות ביום ו90 גרם חלבון יעזור לירידה במשקל וחיטוב?

4 בנובמבר 2024, 23:34
ירידה במשקלתזונה נכונהאימוני כושרערך קלוריתפריטים    
5 תשובות
זה תלוי בגיל, בגובה, ובמשקל שלך. את יכולה לאכול קצת יותר, 1200 נחשב קצת.
{
{Meow}
שואל השאלה:
86 קילו, מטר 61
אנונימית
זה מעט מדי קלוריות אבל בעיקרון כן
ג
גולי גול
תלוי במשקל ובגובה שלך
(
(דניאל)
אין כמות ספציפית של קלוריות, זה משתנה מאדם לאדם
B
BISH GADA