11 תשובות
לא
כן אבל יהיה פחות כח עדיף לאכול עוד משהו לפני האימון שיהיה לך אנרגיה
לא חושבת שכדאי
כן
תאכלי עכשיו פרי כלשהו
ואחרי המכון תאכלי עוד משהו
תאכלי עכשיו פרי כלשהו
ואחרי המכון תאכלי עוד משהו
לא
שואל השאלה:
אכלתי פסטה
פנקייק שיבולת שועל
כמה בננות
מלפפון
ודג סלמון
ופרוזן יוגורט
אבל זה לא מתקרב אפילו לכמות הקלוריות שאני צריכה או חלבון
אכלתי פסטה
פנקייק שיבולת שועל
כמה בננות
מלפפון
ודג סלמון
ופרוזן יוגורט
אבל זה לא מתקרב אפילו לכמות הקלוריות שאני צריכה או חלבון
אנונימית
זה ממש מספיק בשביל מכון
שואל השאלה:
זה לא 2300 קלוריות ו120 גרם חלבון
זה לא 2300 קלוריות ו120 גרם חלבון
אנונימית
זה ממש סבבה!
הכל בסדר.
לכי. תהני.
הכל בסדר.
לכי. תהני.
אנונימית
לדעתי תלכי, תאכלי משהו אחרי שתסיימי אימון
תאכלי משהו שיתן לך קצת אנרגיה ותלכי לאימון :)
באותו הנושא: