6 תשובות
אם אתה רעב,תאכל.
שואל השאלה:
אני לא אוכל לול אכלי מספיק היום. איזה2800 קלוריות שזה מה שאני צריך ליום בתור מתאמן
אני לא אוכל לול אכלי מספיק היום. איזה2800 קלוריות שזה מה שאני צריך ליום בתור מתאמן
אנונימי
אממ לא יודעת אבל תאכל?
לפעמים רעבים, תאכל משהו בקטנה פרי או קורנפלקס
לפעמים כשאנחנו צמאים הגוף שלנו מפרש את זה כרעב, תנסה לשתות מים
בכללי הגוף לפעמים רעב אז תאכל משהו קטן כמו תפוח
באותו הנושא: