כמה זמן לוקח ללמוד עמידת ידיים?

כמה זמן לקח לכם והאם אתם יודעים לעשות בלי עזרה מהקיר? ולוקחים תנופה מהרצפה? או שאתם עלולים גם בלי תנופה