איך ללמוד עמידת ידיים

לנסות עם הקיר קודם כל
לחזק ולהרגיל את הידים לעמידה
ולנסות לבד (בלי הקיר)

תראה גם ביוטיובב יש סרטונים שעוזרים

שואל השאלה:
שאני עושה עם הקיר ומנסה לדחוף את הרגליים החוצה מהקיר הם ישר חוזרות

שואל השאלה:
כמה זמן בערך לקח לך ללמוד?