מה הסבר הפסיכולוגי והמפורט לרעב נפשי?

אנשים נוטים לאכול כשהם משועממים. אבל גם בלי שיעמום, עושים צימוד בהתניה קלאסית בין אוכל לתחושה טובה ואז כשמרגישים רע מחפשים את מה שמביא לתחושה טובה. אותו עקרון עם סמים ואלכוהול ופורנו ודברים אחרים. זה נכון במיוחד אם בילדות חינכו לגישה קיצונית כלפי אוכל, למשל ילדים שחינכו אותם לרזון או לאכול הרבה מתוקים, תחושת השובע משתבשת ולא מבינים נכון את הסיגנלים שהגוף משדר, או שמפתחים מערכת יחסים לא בריאה עם אוכל.