34 תשובות
נשמע שכן
שואל השאלה:
אני לא רוצה ללכת לפסיכיאטר. ואני לא רוצה לאבחן את זה.
זה לא כל כך פשוט, את יודעת.
כאלו:"את חושבת שאת פסיכית? לכי לבדוק את זה אצל מישהו שמומחה לאנשים כמוך".
אני שואלת פה, כי... לא יודעת, פה אני מרגישה בנוח. ללכת לפסיכיאטר אני ממש לא מרגישה בנוח. חוץ מזה, ההורים שלי לא יסכימו ללכת איתי.
אנונימית
לא נראלי שזאת חרדה חברתית לדעתי את סתם ביישנית
שואל השאלה:
אה, כן ועוד משהו...
אני שונאת, אבל פשוט שונאת ללכת למקומות כלשהם (חוץ מבית הספר, כי אין לי ברירה) שיש בהם הרבה אנשים. ברצינות, אם אני הולכת עם אחי לגן משחקים אחרי שאני לוקחת אותו מהגן, ויהיו שם הרבה אנשים, סביר להניח שאקח אותו לגן משחקים אחר.
אנונימית
נראלי שכן
אבל תבדקי את זה ליתר ביטחון
אני יכולה להגיד לך שפעם גם אני הייתי כזאת הייתי ביישנית.. התחלתי למסות להיפתח יותר לאנשים לא היה קל בהתחלה גם הייתי ממש מושפעת מאנשים גם היה לי תהליך לא כל כך פשןט הייתי אומרת עכשיו אני כבר הרבה הרבה פחות ביישנית ושומרת על הדעה שלי ועושה מה שבא לי ומדברת אם מי שבא לי ובשיעורים מעיפים אותי מהשיעור כי אני מדברת יותר מידי אבל עדיין לפעמים מביך אותי להסתכל לאנשים בעניים
זה לא חרדה חברתית, זה ביישנות/חוסר ביטחון אבל לא חרדה חברתית.
חרדה חברתית זה כאשר את מפחדת לצאת לבחוץ וכשאת בחוץ את רק רוצה ללכת הביתה, את בלחץ שאנשים מסתכלים עליך, קרינג' מטורף, לחץ רוב הזמן, את רק רוצה שלא יסתכלו או ידברו איתך ועוד ועוד...
שואל השאלה:
עד גיל 12, הייתי אדם מוחצן למדי. אחר כך, קרו כמה דברים, וזה השתנה לגמרי. זה אפשרי בכלל להפוך מאדם מוחצן לביישן?
אנונימית
אני יוכל לעזור לך בזה (באמת מכל הלב גם אם יש לך ספקות)
יש לךמייל משהו?
(לא מעוניין במשו מיני! כלום! שום דבר)
אני עברתי משהו דומה בגלל דברים מסויימים
ומה שקורה לך זה חוסר איזון כימי במוח.
אם את מעוניינת שלחי לי מייל בפרטי או מה שבאלך.. (קיק אין לי)
ואני ישמח לעזור לך.
שואל השאלה:
אני מעדיפה מאוד להישאר אנונימית... אבל תודה :)
אנונימית
אוקי אז לפחות אני ימליץ לך על ספר בשם איזון המוח/מוח מנצח
אני יודע שאת סקפטית. ואת חוששת
אבל תני צאנס. אני באמת מעוניין לעזור. כי זה משהו שעברתי
אבל איך שמרגיש לך לנכון
ממוחצן למופנם התכוונת. וכן זה הגיוני שגודלים מבינים דברים ונקודת המבט שלך על דברים משתנה ואתה מתחיל לחשוב על מלא דברים. זה חלק מגיל ההתבגרות. אגב זה לא רע לרצות להיות לבד רוב הזמן זה בסדר להיות כזה אבל יש לזה גבול. את פשוט לא בטוחה בעצמך מספיק. אני מבין את מה שרשמת כי חלק מה שקראתי זה אני. דברים משתנים ואני בטוח שבסוף יהיה בסדר ואת תצחקי על זה בעתיד.. אף אחד לא אמר שהחיים קלים גם. לכל אחד יש בעיות ואני בטוח שיש את זה לעוד אנשים. כמה שתחשבי יותר ככה השיגעון עולה. כי זה מטריף לחשוב יותר מידי פשוט לשחרר הכול זה המפתח :) זה תהליך אז זה גם לוקח זמן. בהצלחה
לצערי חלילה בלי לפגוע
אבל העצות המעודדות האלה "ייה בסדר" הכל בראש" לא יפתרו תבעיה.
וזה שתאמר את זה פה יעזור לה? ההכול בראש הזה אולי לא עוזר לפתור את הבעיה אבל להבין את הדברים האלה כמה שיותר לעומק יכול לקדם את התהליך
אני קראתי ספרים.
אני קראתי! לא אומר סתם.
ואין דבר כזה הכל בראש. יש דברים שהם מעבר לזה.
יש לה חרדות כי אין לה איזון במוח (יש 4 מוליכים עצבים 2 של אנרגיה ו 2 שמרגיעים) אצלה כנראה הגאבא/סרוטונין/ שניהם יחד נמוך או לא מאוזנים
יודע מה אני יוסיף קישור
כנסי לקישור:
תעשי תמבחן והוא יגיד לך אם יש לך חוסרים או לא..
יש שני מבחנים
מבחן אחד! זה לבדוק מה המוליך העיצבי הדומיננטי
מיבחן שני לבדוק מה החוסרים
תתחילי מזה וניראה מה עושים הלאה.
תוכלי לציין פה את המספרים ואני יכתוב לך פה מיצידי מה לעשות..
אני אתחיל בזה שלקרוא ספרים זה טוב. אחלה קראת את הספרים וזה נתן לך מלא ידע על הנושא. מה באמת יש בספרים האלה? את הפיתרון לבעיה או הרחבה על הנושאים האלה כמו למה זה קורה לנו? מזה הדבר הזה בכלל? אתה רוצה לדעת באמת איך לשנות הכול? להתמודד עם הפחדים שלך מול מצבים לא נוחים באזור הלא בטוח שלך ישנו אותך. וזה כל הקטע אף אחד לא מתמודד עם הפחדים הרוב בורחים ומעדיפים לקרוא עוד ועוד ידע ועוד אינטרנט ועוד פייסבוק ולברוח לעולם אחר רק לא להתעסק בעצמך ובבעיות שלך. כי זה קשה להתמודד זה החיסרון אבל היתרון ענקי. ענקי מידי שהוא יכול לשנות בן אדם ב 360.
בשתי מילים?
ספר טוב!
לא יאריך יותר מידי
תסמוך עלי.
אני לא יתן סתם משהו
את מפחדת מתגובות של אנשים?
איך היית לפני כן?
נפגעת ממישהו פעם?!
כנראה קרה משהו.
וכן ספרים ממש עוזרים
הדברים שרשמתי בטח יעצבנו אותך ואני יכול גם לנחש למה.. כי אתה לא רוצה לשמוע את האמת אתה ממשיך להביא תירוצים למה לא לעשות את זה ולהמשיך לברוח. אני גם לא באתי בכוונה מלחתחילה להגיד את זה. זה פשוט האמת והיא כואבת.
"הדברים שרשמתי בטח יעצבנו אותך ואני יכול גם לנחש למה"
לא לא ממש לא עיצבנו! פשוט אין לי כוח להאריך

"כי אתה לא רוצה לשמוע את האמת אתה ממשיך להביא תירוצים למה לא לעשות את זה ולהמשיך לברוח"
אחי תפסיק לנתח אותי. אתה סתם רץ עם המחשבות שחרר. תרגיע לחץ
שהמוח מתפקד כמו שצריך? הכל מתפקד כמו שצריך.
ועכשיו אני לא יבא ויסביר לך שעה למה זה באמת טוב ואיכותי.
הספר הזה עזר *לי* וזה ספר קלטני! אני מת על הספר הזה.
אמרת שקרו דברים,
מה קרה?
אולי בגלל זה.
תנסי להבין מה קרה וגם לך להרגיש ככה.
אני לא יכול לעזוב את השאלה בלי לשאול אותך (הזה שקרא את הספר ) משהו אחרון. קח כמה ימים לפני שקראת את הספר הזה והיום. איזה דברים חדשים התחלת לעשות והאם הספר שינה אותך? אמרת שהוא עזר לך מאוד אני שואל את השאלה הזאת כי אני מאמין לך ואין סיבה באמת שתשקר לי אני פשוט רוצה לדעת יותר
בעיקרון? מה שכתוב בספר לעשות
כושר
אוכל בריא
ועוד משהו שלא קשור לספר. שזה חלק מהבעיה שגרמה לי לחרדה.
אבל מה שכתוב ספר עזר לי להתמודד עם זה זה שיפר לי לאט לאט את מה שהייה לי
קשה להסביר בשתי מילים זה מסובך
רק מהכושר אני מבין שיש הרבה מעבר לזה
איזה ספר
חח כן נושא מסובך מידי אבל חשוב מאוד. :)
זה לא הכושר
זה בעיקר האוכל הכושר מזיז בקטנה.
האוכל הבריא משפיע ברמה אחרת..
האוכל שהואו כותב שם זה לא סתם שילוב יש לזה סיבה


ו "איזון המוח"
אני חושב שאני אזוז לנסות לישון סופסוף ומצטער על ה"ריב" שהיה פה פשוט להבין על הנושא הזה לא רק מעניין אותי זה הרבה מעבר לזה חח תודה שענית חזרה גם :) שיהיה לך גם בהצלחה עם כל התהליך הזה. ואם כבר מדברים אז צום קל למי שצם וגמר חתימה טובה :)
גם לך נשמה הכל טוב ומבחינתי לא הייה שום ריב.
צום קל!
:)
תקשיבי כנראה קרה משהו שגרם לך לתוצאות האלו
תבדקי את זה.
אל תפחדי!
שיהיה בהצלחה!
הגיוני להפוך מאדם מוחצן למופנם יותר... לי זה קרה כשעברתי לתיכון. השינוי הוא דרסטי. מילדה שצורחת בכיתה לילדה שקוראים לה "שקטה". יש אנשים שמשתנים הפוך, שהופכים פתאום להיות מאוד מוחצנים. לי זה קרה בגלל שעברתי לתיכון בלי החברות הכי טובות שלי שהן אלה שאפשרו לי להיות מוחצנת... עברתי משבר וזה קצת שינה אותי באיזשהו מקום.
יש מצב שזה הוריד לך את הדופאמין במוח או האצטיל כולין
אין לך חרדה חברתית, את ביישנית.
חרדה חברתית היא הרבה מעבר למה שאת כתבת.