אני תמיד מרגישה שמנה למרות שאני לא וכולם אומרים לי לא לרזות עוד .וככה גם אין לי ביטחון להיפגש עם אנשים כי אני מרגישה

שואל השאלה:
אני לא חושבת שאני מכוערת אני כן הכי מטופחת שיש וגם כל הזמן אומרים לי שאני יפה. אבל זה לא משנה כי אני מרגישה תמיד לא מספיק

מבינה אותך, תתחילי לנסות להבין מה זה בידיוק, במידה ואת לא מתאפרת את יכולה להתחיל הכי בסיסי זה ממש משנה ויכול להרים את הביטחון וכו... נגיד מייקאפ מסקרה אודם וטינט את יכולה גם את הפודרה מייקאפ שזה יעני ביחד (בזה אני משתמשת)

שמעתי פעם שיטה ומכיוון שהשאר לא עוזר אוליי שוה לנסות
1כל יום למצוא בעצמך משהו אחד שאת אוהבת
2 להעמיד פנים שאת אוהבת ושלמה אם עצמך עד שבאמת תהיי

שואל השאלה:
אם זה רלוונטי אני פעם שקלתי 120 קילו והיום 60.
למרות כל השינוי הזה אני עדיין מרגישה אותו הדבר

א השינוי מראה שזה ממש חשוב לך אבל אוליי כדי פשוט לשחרר?
פשוט כל פעם שהמחשבות שלך מתקרבות לזה תשתיקי אותם וכו...

תאמרי לעצמך שאת יפה ואת אוהבת את הגוף שלך ואם את חושבת שאת צריכה להרזות/לעלות במשקל זה להחלטתך העיקר שזה יביא למקום בריא

שואל השאלה:
אני לא יכולה לשחרר מזה כי זה רודף אותי כל היום.
ואני כן ממשיכה לרדת עוד במשקל אבל לא משנה לאיזה משקל אני אגיע אני יודעת שאף פעם לא אהיה שלמה עם עצמי

שואל השאלה:
אני שיניתי את זה אבל מרגיש לי שאני תמיד לא אהיה שלמה עם עצמי

אז תשני את זה, לא אכפת לך מה אחרים חושבים

כל עוד את לא אוהבת את איך שאת נראת תשני את עצמך, את חושבת שאת שמנה? תעשי דיאטה ותלכי למכון כושר עד שתהיי מרוצה.

אני לא יודעת כלכך איך לענות על זה...
גם אני לפעמים ככה ולא מבינה מאיפה זה מגיע