אני הולך היום פעם ראשונה לחדכ יש טיפים ?

אם אף פעם לא היית בחדכ לפני אולי תלך עם חבר או מישהו שאתה מכיר שהולך כבר לחדכ שיעזור לך להתאקלם כזה

יש לך שם מאמנים?
לגשת אליהם