להתאמן היום אחרי או לפני בית ספר?

6 תשובות

לפני!!!! בטוחה שיעשה לך טוב יותר.
גם אני חושבת שאחרי בית ספר לא יהיה לך כוח או תהיה מוטיבציה

לא יודעת מי זאת

שואל השאלה:
^^ אני מתחיל ב10

Diavolo

לפני

הגמל המנשנש לנצח(נאקה)

אהה אז חדמש לפני!'

לא יודעת מי זאת

היום מחר צום

A.Y

אחרי ככה איך שתגיע הביתה תעשה מקלחת טובה וישר תלך לישון הכי כיף

אנונימית_107

באותו הנושא:

אני רוצה להתאמן עכשיו, אבל אמא שלי מכינה אוכל עוד מעט, להתאמן לפני או אחרי ?

התאמנתי לפני יומיים, להתאמן היום?

לא הבנתי איך להתאמן ארבע פעמים בשבוע מבלי להתאמן יום אחרי יום?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

להתאמן לפני אוכל או אחרי?

להתאמן אחרי בצפר או לפני בצפר?

איך אנשים עושים 5 ימים אימונים ברצף ואני עושה יום רגליים ולא יכול להתאמן יומיים אחרי?

צריך לפני אימון לאכול משהו או שאפשר אחרי הקפה ישר להתאמן ?

מותר להתאמן יום אחרי יום אבל ביום השני לעבוד על שרירים שונים מהיום הראשון?

התחלתי היום להתאמן, אחרי שבוע יהיה כבר תוצאות או אחרי שבועיים?

התחלתי להתאמן לפני כמה ימים וכל הזמן כמה ימים אחרי האימון כואבים לי כל השרירים