איך עוזרים לבן אדם שהוא בהתקף חרדה

מעודדים אותו

בצבא יש משהו שקוראים לו יהלום שהוא פצועה חרדה אז עושים
י יצירת קשר
ה הדגשת מחויבות
ל לברר עובדות
ו וידו סדר
מ מתן משימות

בגדול מה שזה עושה זה נותן לו להתנתק ממה שהוא חושב ונותן לו לחשוב על משהו אחר

לא לדבר יותר מדי ולפתוח עכשיו שיחה של עצות על החיים ומה אתה עושה לא בסדר וזה. פשוט לשתוק, לחבק ולוודא שהוא יודע שאתה כאן איתו, שהוא לא לבד. לתת לו את הזמן שהוא צריך.

להביא לו כוס מים, גם לחבק את מי שבחרדה יכול להרגיע אותו

תומכים בו פשוט