התחברות
הרשמה
נשאר לי להשלים 44 גרם חלבון ואני כבר בפלוס קלורי (בקטנה) ושבעה מה לעשות?
2 באוקטובר 2024, 21:20
חלבונים
תזונה נכונה
חלבון
3 תשובות
תשלימי את החלבון ותעשי הליכה אלופה
ק
קר הרוח
תאכלי חתול
4
4lone
לא לאכל לא נורא הכל בסדר
ת
תחנה 19 Mia
באותו הנושא:
נשאר לי 300 קלוריות ו30 גרם חלבון להשלים ואני לא מוצאת מה לאכול
רעיון לחלבון לדפוק באמצע הלילה שאני צריכה להשלים את החלבון שלי?
חסר לי עוד30 גרם חלבון מה אני יכולה לאכול בשביל להשלים את זה?
אני צריך להשלים 100 גרם חלבון, הצעות מישהו?
אני רוצה להכין לאכול ואני צריכה גם מנת חלבון ואין לי בשר, מה אפשר לאכול בשביל להשלים חלבון? יש לי טונה
רעיונות איך להשלים 50 גרם חלבון?
איך להשלים את החלבון שחסר לי? נשארו לי עוד 491 קלוריות להיות ואני צריך עוד 57 גרם חלבון.
יש לי להשלים עוד 50 גרם חלבון ואני לא יודע איךך
אם אני אהיה בפלוס קלורי מחלבון אבל לא התאמן אני יעלה במסת השריר או השומן?
נשאר לי פיזית 80 גר חלבון להשלים רעיונות למה לאכול שלא יהיה מגעיל או מפוצץ בטירוף?
נשאר לי להשלים מלא חלבון בערך 80 גרם