נשאר לי פיזית 80 גר חלבון להשלים רעיונות למה לאכול שלא יהיה מגעיל או מפוצץ בטירוף?

פיצה פיתה
בולונז
חזה עוף ואורז
משקה חלבון
יוגורט חלבון וגרנולה
דג בתנור ואורז
מוקפץ חזה עוף
טוסט טונה

סמודי בול חלבון עם מעדן חלבון וסקופ חלבון בפנים