200 גרם חלבון ליום יכול להשמין אותי אם הכמות שאני צריכה זה 120-130

(בחיטוב - אכלתי הכל נקי והייתי צריכה עוד חלבון אז אכלתי 300 גרם חזה עוף אבל מבחינת קלוריות נשארתי נמוכה באותו יום )
19 בספטמבר 2024, 10:06
חלבוניםשריריםתזונה נכונה    
6 תשובות
כן, יכול
S
Swiftie & Livie
אם את לא עוברת את הקלוריות שלך אז לא
S
Splashdaddy
כן
מ
מִישֶׁהִי ❤
לא, חלבון לא משמין. מה שצריך הגוף צורך, אם יש עודף הוא פשוט פולט את זה החוצה.
I
It's happening again
שואל השאלה:
מה זה פולט את זה החוצה?
אנונימית
שזה לא נשאר בגוף, בשפה נקייה
I
It's happening again