יש אימונים שמשפרים סיבולת לב ריאה בלי לשרוף הרבה קלוריות?

את צריכה אירובי, אפשר לעשות הליכה

לא קוראים לזה ארובי לב ריאה אבל הרבה קלוריות

בעיקרון לא, זה בא יחד

אם את לא רוצה להרזות, פשוט תאכלי יותר ותעשי אירובי, כי זה בא ביחד, אבל אם אני לא טועה, ככל שהריצה מהירה יותר, את שורפת יותר קלוריות, אז אפשר לעשות ריצות קלות למשך זמן רב ולשרוף פחות מאשר ריצה קצרה ומהירה. ואז הסיבולת מתחזקת.