אני רוצה לכתוב למאמן שלי שאני רוצה להרזות איך לכתוב לו את זה?

שאת רוצה לעשות חיטוב

היי זאת... אשמח להרזות/לרדת במשקל ואני אשמח לכמה טיפים, תודה מראש
(ספויילר, לגירעון קלורי שזה זה קשור לארובי (ריצה, אופניים ,שחייה...) ולאוכל)

היי שלום אני רוצה לרדת במשקל תוכל לתת לי טיפים עצות ועזרה?