איך להצליח להתגבר על הדחפים לאכול סוכר?

להתחיל לעשן

לנסות לאכול פירות ששם יש סוכר בריא

תאכלי חופן תמרים

פשוט לאכול במידה
הכל בסדר כל עוד הוא במינון נכון

מה חופן זה שתי תמרים מקסימום

שואל השאלה:
סוכר טבעי אני כן אוכלת כגון פירות וכאלה אבל זה עדיין קשהה

את יכולה לנסות לעשות ספורט אבל אל תאסרי על עצמך לאכול סוכר או משהו אחר זה לא בריא לבריאות הנפשית שלך , תאכלי מאוזן ותעשי מה שעושה לך טוב