התחברות
הרשמה
דחוףף אני צריכה להשלים 23 גרם חלבון,מה לאכול?
(לא טונה)
28 באוגוסט 2024, 21:41
חלבונים
3 תשובות
קוטג'
x
xMadFairy
גרגיגי חומוס
ל
לאיודעתמהשמי
אנשים תאכלו עוגיות של my protein
ע
עודדיקון
באותו הנושא:
אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?
חסר לי עוד30 גרם חלבון מה אני יכולה לאכול בשביל להשלים את זה?
רעיון לחלבון לדפוק באמצע הלילה שאני צריכה להשלים את החלבון שלי?
אני רוצה להכין לאכול ואני צריכה גם מנת חלבון ואין לי בשר, מה אפשר לאכול בשביל להשלים חלבון? יש לי טונה
לחזור לאכול בשר? אני לא אוכלת בשר כבר בערך חודשיים ובאמת הוא גם לא חסר לי, אבל התחלתי להתאמן ואני צריכה להשלים חלבון
מה אני יכולה לאכול בשביל להשלים 20 גרם חלבון?
מה לעשות אני צריכה להשלים חלבון אבל אני רוצה לאכול ארוחה מתוקה
מה לאכול עכשיו חסר לי קלוריות וחלבון להשלים
נשאר לי 300 קלוריות ו30 גרם חלבון להשלים ואני לא מוצאת מה לאכול
אני צריכה להשלים מלא קלוריות מה לאכול??
אני צריכה לאכול ביום 75 גרם חלבון המלצות למאכלים עם המון חלבון?