אני מפחד שאני לא אראה תוצאות במכון

אני במכון שבועים, הייתי בהפסקה של חודש וחצי (לפני זה הייתי הולך לפעמים, לא סדיר, לתקופה של שנה בערך)
אני הולך 6 פעמים בשבוע, מפצל את האימונים, משתדל לאכול טוב ולהכניס כמות חלבונים נכונה כל יום, אבל אני שמעתי במכון על אנשים שבאמת אין להם שינוי ואני מפחד שאני גם אהיה ככה
13 באוגוסט 2024, 16:38
כמה זמןתרגילים    
5 תשובות
אם אתה מתמיד ברור שיהיה שינוי אבל זה תהליך זה לא קורה ישר
מ
מיכל כפיות
זה לא עובד ככה, תוך כמה חודשים רואים תוצאות. אין כזה דבר לא רואים תוצאות אם אתה עושה הכל נכון ונשמע שאלה עושה. תמתין כמה חודשים
א
אני קיים
רואים אחרי כמה חודש תוצאות.
לכל אחד זה אומנם זמן שונה
מה כוונה במפצל? כאילו לא פול באדי?
ס
סוניק המהיר
שואל השאלה:
כן לא פול באדי
אני כל יום הולך ועושה משהו אחר לפי ספליט מומלץ שראיתי באינטרנט וטיקטוק
א
אנונימי1301
אל תתאמן לפי איזה תוכנית רנדומלית
תלך למאמן כושר במקום
ס
סוניק המהיר