אחרי כמה ימים שאני בגרעון קלורי אני אראה תוצאות??

קצת יותר מכמה ימים
אבל כן כעיקרון אמורים להתחיל להרגיש את זה גם בהתחלה

שבועיים חודש

סביבות שבועיים תלוי מה קצב הירידה, אבל מנטלית לדעתי תרגישי יחסית מהר

כן לא מחייב במשקל אבל בגוף כן , על המשקל תראי אחרי שבוע או שבועים