5 תשובות
זה מאוד תלוי כמה זמן תתאמן, על מה תתאמן, האם אתה מתאמן כמו שצריך, אוכל כמו שצריך...
חודש חודשיים אבל זה תלוי בשגרת אימונים
זה משתנה מגוף לגוף, יכול להיות אחרי חודש ויכול להיות תוך שבוע.
כמה חודשים וזה גם תלוי גם אם אתה שומר על אורח ליים בריא ואם אתה אוכל מספיק חלבון ביום
חיים*