אם אני אתאמן דרך אימונים שיש ביןטיןב ובטיקטוק ולא דווקא במכון כושר או באיזה סטןדין עם מאמן אני אראה תוצאות בכל זאת?

כמובן גם עם תזונה טובה אבל הכוונה היא שאם אני אעשה אימוני בטן וישבן ואתמקד בזה אני אראה תוצאות או שאני אהיה חייבת להירשם למכון?