כמה גרם חלבון וקלוריות זה בערך?

בננה, חתיכה מפשטידת ירקות, חביתה מ2 ביצים וקצת חלב, 100 גרם גבינה לבנה 5%, עגבנייה, חלייה קטנה כזאת