אפשר לרדת במשקל מלהתאמן בבית כמו להתאמן בחדכ?

בתכלס אני חושבת שזה אפשרי

אבל אין לך מה להתפדח ללכת לשם אף אחד לא שם זין על אנשים אחרים כל אחד תקוע באימון של עצמו

שואל השאלה:
כן אבל גם אין לי מושג איזה תרגילים צריך לעשות ואיך לעשות וזה

גם שאני התחלתי ללכת לא ידעתי כלום את יכולה אולי ללכת עם חברה שיודעת או לקחת מאמן אישי אפילו מסתם סרטונים ברילס אפשר ללמוד

כן אני עושה את זה

אני כבר תקופה ארוכה מתאמנת בחדכ אבל בכל התקופה של המלחמה שממש היה אסור לצאת מהבית הייתי עושה תרגילים בבית והרגשתי שזה עובד אותו דבר אבל לי היה משקלים גבוהים גם בבית אבל בכללי בחדר כושר אף אחד לא מתעניין בך ועדיף לך ללכת בבקרים יש פחות אנשים אבל כל מכון זה משתנה

כן אבל לוקח יותר זמן