התחברות
הרשמה
אם אני אקח הפסקה של שבוע מאימונים שלי זה יהיה בסדר?
זה לא שאני מוותר אני פשוט צריך לתת לגוף הפסקה כי התאמנתי הרבה
8 באוגוסט 2024, 06:16
אימוני כושר
4 תשובות
כן
T
Taltul7
כן
B
BISH GADA
ברור
S
Shalommmmm
בטח זה גם נראלי מומלץ
ס
סתמו אני אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אוותר היום על אימון ומחר אני אעשה במקום היום זה בסדר? (עשיתי כל השבוע אימונים בלי לקחת הפסקה)
אם אני עושה כל יום אימון של 6 דקות בטן בלי הפסקה יהיה תוצאות?
זה בסדר לעשות שבוע אחד הפסקה מאימונים או שחייב לשמור על רצף?
אחרי 7ימים של אימון הורדת משקל זה בסדר לעשות הפסקה של יומיים?
האם כדאי לעשות הפסקה של שבוע מאימוני כוח לטובת אימוני אירובי?
האם הפסקה מאימונים שבוע שלם יכולה לפוגע בתהליך?
משהוא יכול בבקשה לסדר לי את האימונים לפי סדר השבוע כך שזה יהיה ממש אפקטיבי? כל אימון כמה פעמים בשבוע או משהו:
זה בסדר שעשיתי אימון ואז עשיתי הפסקה ל20 דקות ואז המשכתי ?
התחלתי השבוע להתאמן ועשיתי שני אימונים השבוע, זה בסדר להתחלה לעשות רק 2 בשבוע?
לשלב אימוני 2 חדר כושר ו 2 אימוני קליסטניקס בשבוע זה בסדר?
לעשות שבוע מנוחה מאימונים זה בסדר?