התחברות
הרשמה
האם הפסקה מאימונים שבוע שלם יכולה לפוגע בתהליך?
20 במרץ 2024, 13:43
אימוני כושר
תרגילים
2 תשובות
לא בכלל לא
O
Ori king of diamond
לא
ב
באגז באני
באותו הנושא:
בטירונות יהיה לי זמן לעשות אימון כוח כזה בקטנה ? אני מתאמנת תחרותי ואני לא יכולה לעשות הפסקות לשריר לגמרי ל3 שבועות.
אני יכולה לעשות 10 דקות אימון תחת (בלי הפסקה) ואז 12 דקות אימון רגליים(בלי הפסקה) ((אגב זה מסרטונים ביוטיוב)) או ש
אם אני אוותר היום על אימון ומחר אני אעשה במקום היום זה בסדר? (עשיתי כל השבוע אימונים בלי לקחת הפסקה)
האם כדאי לעשות הפסקה של שבוע מאימוני כוח לטובת אימוני אירובי?
לקחת הפסקה מאימונים או לא?
עשיתי הפסקה מאימונים(אינטנסיבים) מעל שבוע בערך, לעשות היום אימון משקל גוף קליל?
באתגר שבועיים לבטן שטוחה של קלואי טינג יש יש יום הפסקה גם או שכל יום אימון?
זה בסדר לעשות שבוע אחד הפסקה מאימונים או שחייב לשמור על רצף?
אם אני אעשה הפסקה מאימונים אחרי כמה זמן כל מה שעבדתי עליו ילך לפח?
באימונים של קלואי אני יכולה לעשות הפסקות בין האימונים?
לעשות אימונים בבית ולשמור על תזונה ואימון בשבוע ממש כאילו אימון זה יכול לעזור להרזות ולהתכתב?
