למי יש אימון בטן מהיוטיוב שהוא בערך 30 דקות אולי יותר שהוא טוב ?

2 תשובות

גל מאמן כושר ממש ממליצה יש לו בפליילט סטן

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
כן ראיתי לחח בחרתי בזה שחיפשתי ביוטיוב

אנונימית

באותו הנושא:

שחייה במשך 30 - 45 דקות בערך יכולה להחליף אימון יומי?

עשיתי אימון של 10 דקות אחרי שלא עשיית אימון אמיתי בערך אף פעם

ראיתי סרטון ביוטיוב של אימון כאסח לשרירים בבטן האימון הוא 8 דקות האם זה מספיק זמן?

אימונים של בטן ורגליים של 15/20 דקות מהיוטיוב עוזר?

כמה קילו בערך אני ארד בחודש אם אני עושה אימון כל יום של 45 דקות

אני רוצה להתחיל לעשות אימון של 45 דקות מהיוטיוב

אני לא מצליחה לעשות אימון שהוא יותר מ20 דקות, אני מתעייפת ואני יכולה לעשות אימון נוסף רק אחרי בערך 20-15 דקות של מנוחה,מ

ניסיתי לעשות אימון אירובי פעם ראשונה דרך היוטיוב של מישהי שעושה 10 דקות ביום ו..

עשיתי אימון בערך 10 דקות של 15 תרגילים וזה אימון של בנים כמה בערך קלוריות הורדתי באימון?

אימונים טובים מהיוטיוב של 10-15 דקות על הבטן??

עשיתי אימון זומבי חצי שעה ואז עוד בטן עשר דקות כמה קלוריות בערך שרפתי?