3 תשובות
לשתות מים במהלך האימון, להיות במזגן באימון. להוריד קצת משקלים
שואל השאלה:
אני במזגן על 16, שותה מים באימון ועדיין לא עושה אימוני משקולות
אני במזגן על 16, שותה מים באימון ועדיין לא עושה אימוני משקולות
אנונימית
התשובה הראשונה וגם לאכול משהו קטן לפני כמו חטיף אנרגיה או פרי או סלט קטן