3 תשובות
התשובה הראשונה וגם לאכול משהו קטן לפני כמו חטיף אנרגיה או פרי או סלט קטן
שואל השאלה:
אני במזגן על 16, שותה מים באימון ועדיין לא עושה אימוני משקולות
אני במזגן על 16, שותה מים באימון ועדיין לא עושה אימוני משקולות
אנונימית
לשתות מים במהלך האימון, להיות במזגן באימון. להוריד קצת משקלים