איך להפסיק לחשוב הרבה / איך להיפטר מ-ocd

אי אפשר

יש לי את זה גם היום הרבה פחות אבל אני עושה ככה זה פשוט להתאמן על להתעלם מהמחשבות ולהגיד לעצמך בראש לא להקשיב לקול הפנימי הזה

ללכת לטיפול שמיועד לזה