הצעות להפסיק לחשוב דברים שליליים ולהיפטר מההפרעות אכילה?!???

ללכת לטיפול מקצועי

לקבל עזרה מקצועית! הכי בטוח

תרכזי את האנרגיה שלך בדברים חיוביים אחרים, מומלץ דברים שאת אוהבת
נגיד ספורט, ציור, שירה, נגינה, יציאות עם חברות
תנסי להנות יותר ולשמוח דרך הדברים האלה לשלב את כל השמחה הזאת בדרך החיים שלך, יהיה לך הרבה יותר קל להיפטר מדיכאון והפרעות אכילה
עוד דבר לא פחות חשוב
תצרי לעצמך תפריט מסודר ובריא ותבקשי מההורים שלך/חברות/הפסיכולוגית/כל אדם אחר לשים לב שאת מקפידה על התפריט
מקווה שעזרתי 3>