התחברות הרשמה

1000 קלוריות ביום מספיק?

הbmr שלי זה 1429 ואני שורף עוד חמש מאות ביום
14 ביולי 2024, 13:44
משקלתזונה נכונהדיאטת כסאחירידה במשקל    
3 תשובות
זה קצת
S
Sharoona
לא אחי תבין זה קצת
ותפנה לאיש מקצוע שיעזור לך
A
AD.
לא. זה אומר שתהיה בגרעון של 1000 קלוריות שזה מלאא. תאכל 1500 1600 ועדיין תקבל תוצאות טובות
_
_Shir_
באותו הנושא:
אני ביום אוכלת 50-100 קלוריות זה מספיק?
900 קלוריות ליום מספיק?
400 קלוריות ביום אחרי האימון שריפת קלוריות ברור זה מספיק קצת בשביל לרדת במשקל
1000 קלוריות ביום, מספיק?
100 קלוריות ביום מספיק?
700 קלוריות זה מספיק קלוריות ליום?
לאכול 450-500 קלוריות ביום זה מספיק?
אם אכלתי היום רול סושי , יוגורט 58 קלוריות, קערת אבטיח (150 גרם) זה מספיק לכל היום?
1800 - 1900 קלוריות ביום מספיקות כדי לקבל מחזור סדיר ? בבקשה תענו
600 קלוריות ביום זה מספיק הרבה או מעט מידי?
600 קלוריות ביום זה מספיק נכון?