התחברות
הרשמה
רציתי לקום מוקדם לאימון אבל לא חישבתי את השעות והתעוררתי ב4 במקום ב7
איך להירדם שוב?
11 ביולי 2024, 05:09
שינה
עייפות
בוקר
2 תשובות
תעשה אימון עכשיו גיבור
k
klinka
תחזור לישון 2 שעות אם לא ישנתי מספיק אם ישנתי תאוכל משהו ותתאמן
א
אני עצמי אנוכי האנונימי המוזר
באותו הנושא:
זה טוב לקום מוקדם בבוקר, לעשות הליכה ואחר כך לעשות אימון בטן ואימון ירכיים כל יום?
טוב לילה טוב לכם אני צריכה לקום מחר מוקדם לאימון
רציתי לעשות אימון עכשיו אבל שכחתי שאני צריכה לקום מוקדם מחר, לוותר על האימון? או על שעות שינה?
מתי לקום אם אני ישנה עכשיו?אני רוצה מוקדם יחסית אבל לא ממש מוקדם
אני מתחילה מחר בשעה שנייה כדאי לקום מאוחר או לקום מוקדם יותר ולעשות אימון?
סיבות לקום מוקדם בשבת - מי קם בשעה 6 / מוקדם בבוקר בשבת ולמה?
אני רוצה לקום מוקדם מחר אבל לא מוקדם מוקדם שיהיה לי מספיק זמן לישון באיזה שעה לקום?!
אני רוצה לקום מוקדם אבל לא מוקדם מוקדם נו הבנתם שעה בסיסית ושיהיה לי מספיק זמן לישון מתי לקום?
סבבה לצאת עכשיו לריצה או שכבר חם רציתי לקום מוקדם לריצה כי אמרו לי
אני שלושה חודשים בחדר כושר ועושה אימון פוש פול לגס, זה מוקדם מדי לאימון הזה?
מחר אני צריך לקום מוקדם ויהיה לי פחות מ6 שעות שינה כמה האימון שלי יהיה גרוע?