מחר אני צריך לקום מוקדם ויהיה לי פחות מ6 שעות שינה כמה האימון שלי יהיה גרוע?

13 באפריל 2023, 03:22
שינהבוקרקימה בבוקרהירדמותאימוני כושר    
3 תשובות
לא בהכרח יהיה גרוע
אני לא אחד שישן הרבה ולי אישית אין הבדל משמעותי בין אם אני אלך לאימון על 8 שעות שינה או על 4
אצל כל בן אדם זה משתנה אבל בסופו של דבר זה לא אמור להשפיע הרבה
B
Bojack
תשתה קפה חצי שעה לפני האימון
וכן האימון לא יהיה הכי טוב
ג
גיםברו
לא יקרה כלום
אנונימית