זה טוב לארוחת בוקר? רוצה לרדת במשקל

בשביל לרדת במשקל צריך להיות בגרעון קלורי
ומה שאכלת זה כלום
תאכלי ארוחת בוקר נורמלית עם פחמימות וחלבונים

זה סבבה אבל מקווה שאת אוכלת יותר במהלך היום כי מה שאכלת פה זה בעיקר נוזלים

שואל השאלה:
כןכן פשוט בבוקר אני לא רעבה בדרך כלל

זה הזמן לאכול כבר צהריים

אמאלה ממש ממש לא!!
אבטיח זו לא ארוחת בוקר