5 תשובות
שואל השאלה:
את יכולה לשים קישור?
את יכולה לשים קישור?
אנונימית
^ וואי את האמת אני לא יודעת אבל ראיתי כאלה שמראים איך הם למדו לעשות שפאגט אולי זה יכול לעזור
שואל השאלה:
יש מישהי מומלצת? ראיתי בתגובות ביוטיוב שזאת שמלמדת לא עובד ככ
יש מישהי מומלצת? ראיתי בתגובות ביוטיוב שזאת שמלמדת לא עובד ככ
אנונימית
יש אנשים ביוטיוב שהצליחו תוך חודש ויש אנשים שלוקח להם שנה
אני אישית הייתי גמישה בגיל 6, עד גיל 11,
מאז ניהיה לי נורא קשה לבצע תרגילי מתיחות, גמישות ושפגט.
לפני כמה זמן אמרתי לעצמי שאני חייבת לחזור לבצע שפגטים ולהיות גמישה, הסתכלתי על תרגילים ביוטיוב, זה עזר ממש.
הייתי בחצי מההצלחה לשפגט המושלם, אך חצי מהרגל לא נגעה ברצפה..
הרמת את הרגל ומתחתי אותה למעלה, וזה התרגיל שהכי עזר לי לעשות שפגט מושלם.
בהצלחה!❤
מאז ניהיה לי נורא קשה לבצע תרגילי מתיחות, גמישות ושפגט.
לפני כמה זמן אמרתי לעצמי שאני חייבת לחזור לבצע שפגטים ולהיות גמישה, הסתכלתי על תרגילים ביוטיוב, זה עזר ממש.
הייתי בחצי מההצלחה לשפגט המושלם, אך חצי מהרגל לא נגעה ברצפה..
הרמת את הרגל ומתחתי אותה למעלה, וזה התרגיל שהכי עזר לי לעשות שפגט מושלם.
בהצלחה!❤
אנונימית
באותו הנושא: