אני כל הזמן בחרדה תמידית מכל דבר אפשרי וזה כל כל נמאס לי, איך אני יכולה להפסיק את זה??

כל כך אני,אני קופצת בכל רעש נבהלת בקלות כל הזמן בחרדה,תכלס מה יש לעשות רק לקחת כדורים נגד חרדות ולתרגל נשימות ואיך נכנסים לשלווה

שואל השאלה:
כן רק שאני בחרדה יותר לדברים שקורים לי כמו חברים, עבודות, בית ספר, חופש, חוסר מעש, התנדבויות וכל דבר אפשרי שקורה לי אני לא מפסיקה לחשוב עליו ולהיות חרדתית לגביו עד שאני מרגישה חרא עם עצמי

אנונימית יקרה!
תודה שאת משתפת במחשבות שאת חווה.
נראה מדברייך שאת מוטרדת וסובלת מאד ממצבך.
חשוב להבהיר שיש הבדל בין תופעת פחדים ובין תופעת חרדות שיכולה
להתדרדר גם לדכאון אם אינה מטופלת.
אני מציע שתתיעצי עם גורם מקצועי.
תשתפי את הורייך בתופעות האלו.
אפשרות נוספת , את יכולה גם לפנות ולהתיעץ עם אחת מהעמותות הבאות:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק שלנו elem.digital.
מאחל לך שמצבך ישתפר בהקדם.
בהצלחה!